我討厭失眠的感覺拉......

何況甚麼時候不失眠

偏偏在我要去錄影的前一天失眠

睡眠...難道連你都要跟我做對嗎....

還是隔天要跳locking太high了...

我想應該都有吧

乎 我想我今天應該會很累 看來必須要蠻牛加咖啡才頂的住了.....

 

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Ryo

ryo770523 發表在 痞客邦 留言(63) 人氣()


留言列表 (63)

發表留言
  • 楓
  • 你還沒睡阿~~

    這樣會爆肝耶~~

    乖~~ 去睡覺~~
  • 桔
  • 阿良 = ( 別讓自己太累了 該休息的時候,還是休息吧 =) 加油 !!!!陽光笑容☺阿良 家族 會在你身旁 =)
  • 林貓
  • 加油!!!
    江阿良!
  • 人累
  • 乎!我最近也好累,看來要養隻慢牛加咖菲貓才頂的住了。
  • chantal
  • 失眠了還用電腦= =(只會更睡不著啦~)
    以後失眠時嘗試閉目養神也是ok的(話說心事太多很容易失眠滴)
  • yuoopinky
  • 以後每天睡前喝杯純牛奶~~~
    傚果真的不錯哦~~~
  • rule
  • 小子纯属压力过大.六棒回去给你们震撼教育后不知道你有没有什么感想呢!?偶又来给你建议了哈哈:平时私底下干脆你就跟小乐他们多了解一下 多多商量点梗在堂上用,不然真的好干的! 再加上一群人都不会做效果.不过看你们出外景 有了鲔鱼的加入,明显的小乐 和你都比较放的开了..我现在看第二届的笑点已经不在任何一个底迪 范范或者香爷的身上了 ,几乎都在B2哥他们做的那些字幕效果上了 不然整集真的好干 我都快看不下去了.不过,啊良 你得加油就是了.看你以前照片的皮肤似乎不怎么好啊.睡眠是关键呢!
  • Monsoon19890901
  • 睡眠要充足~才有精神接受挑戰呀~
    不過我之前期中考~壓力太大~也睡不著= =
    因為隔天要考的科目很重要~教授很嚴格>口<
    所以頂著黑眼圈去考試~連早餐都吃不下了!!不過後來順利Pass啦!
    (扯遠了- -...)
    睡前跳個舞運動運動吧~
    說不定這樣很好睡喔~
  • 庭芳
  • 別太累喔 ^^
    會是錄影的壓力嗎?
    其實這些壓力是很好, 可
    以給你力量,
    讓你更努力, 更像做的更棒

    不過別讓自己過頭的被別人影響, 適當的壓力就好了 ^^

    加油加油, 失眠就.. 喝牛奶? XD

    -庭芳
  • Moneymylove
  • My Ryo~江韋良的家長劉小嘉

    難怪你這麼早到家族留言^^睡不著一定是壓力大或太high~下次睡不著看書好了,因為我看書都會睡著^^
  • edison830308
  • 別讓自己太累!:D
    加油:) 
    支持你!︿︿
  • 悄悄話
  • rdjx
  • 不要给自己太多的压力,就像威廉他们说的一样,就当去那边玩,轻松的心情充足的准备,你会得到你想要的结果
  • 悄悄話
  • linjj2008
  • 要努力睡覺啊
    不要失眠啊。
    附在阿良失眠鬼。走開走開。不然來找我找我
  • ×*°WiN n I e﹏°詩 oO@ HK
  • 阿良:]

    我又來了:]

    我想你是壓力太大了...

    你給自己很大壓力所以睡得不好~

    除了給自己少一點壓力和喝牛奶之外

    你可以嘗試在睡前洗澡和喝杯溫水也可以改善一下你的睡眠:]

    雖然你是班長,壓力肯定會比較大,希望自己做好一點,

    可是,其實去錄模范棒棒堂這個節目輕鬆點去錄比你希望自己做好得一點的壓力去錄,效果肯定比較好~

    因為你是去享受過程麻:]

    所以輕鬆點:]

    我一定支持你的:]

    加油喔阿良>3<
  • 小糖
  • 哈囉~Ryo~locking的舞由來是什麼ㄋ?為什麼要叫locking?很喜歡看這種舞~所以很想了解^^ 
  • 棒棒仔
  • 阿良放輕鬆點呀
    第2屆棒棒堂底廸中
    你比較有質素
    你不要給自己太大壓力
    做好了準備的便可以
    別人的評語是剎那間
    就把自己交給命運吧!
    你常失眠嗎?
    香港有偏方
    是桂圓紅棗茶可以幫忙入睡
    你在睡前一小時
    把10顆桂圓肉和紅棗輕輕揉碎
    跟隨把滾燙的水倒進泡15分鐘便可以飲用
    要在臨睡前半小時飲用
    那便有好好的睡眠
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • T
  • 其實阿良做得很好了 在新弟弟中做得算最好了
    節目表現差不是阿良的責任
    看得出他很努力搞氣氛(只是旁邊很少人跟著做就對了= =)

    加油喔 多向敖犬請教~~~
    慢慢學習
    相信你會做得很好的


    太緊張跟太嚴肅的氣氛那節目會很無聊了
    錄影放輕鬆喔
    加油!~~~
  • 悄悄話
  • germx
  • 可能是自我压力吧!
    放轻松点吧!
    可能会睡得更好呢!
    记得要好好休息喔!=]
    加油!!

    新加坡 germx/细菌
  • 愛薇兒
  • 還蠻牛加咖啡勒~你是設計系的嗎哈
    還是早點睡吧~~這樣比較好吧
    我也贊成你聽樓上你FANS的話喝杯牛奶喔^^
  • Bonb
  • 傷身~

    ~蠻牛+咖啡~
    你腦子那根筋不對~
    對胃很傷~
    喝雞精比較好啦!!!
    不要緊張,我覺得有努力就好啦~
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • m0n
  • 加油阿良!
    你做得很好xd
    不要給壓力自己耶xd
  • 羞羞
  • 你ok的

    只要盡力就好押

    開心一點八!

    ˙ˇ˙
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 小朵
  • 唉。
    失眠是件很痛苦的事情呢。
    可能你最近真的太大压力了。
  • MindTeaser
  • 加油哦!
    記得補充睡眠~
  • kaoriroom
  • 阿良= =
    我跟妳說喔= =
    旺角關了啦= =
    她竟然關了= =
    我應該是沒看錯!
    他關了~
    沒有法蘭西多士吃了啦(泣)
  • 垃圾
  • 你是垃圾
  • ゛尛х!à丶
  • 哎呦!!!我觉得啊良的粉丝叫良粉好了哈哈~~~~希望啊良的粉丝越来越多呢 !!!能说说你现在的人气情况在低迪中怎么样吗????
  • chantal
  • 良粉(呵呵~~)
    我覺得阿良在2屆人氣無意外的話~僅次於小樂吧(話說小樂好似萬人迷)
    不過我們阿良也不錯~~:)
    良粉個性都是比較溫和的~~我覺得啦^^
  • =)
  • 他不是垃圾
    羨慕他你可以直接說
    阿良很努力只是你沒看到

  • rannes
  • 加油 ♥
  • chloe
  • 別胡思亂想!!!

    加油唷!=)
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • chantal
  • 阿良~昨天你表現超好喔!超帥~~
    對了~私心認為~~阿良要做自己~你還是不要綜藝咖會比較好
    畢竟又不是人人都綜藝咖~~要保持自己的特色喔!
    你現在醬子就很好了~~~
    阿良讚~!!!
  • 彭彭
  • 聽說 咖啡+蠻牛+蛋黃 非常的提神
    不過效果完 應該會爆肝吧 XDD
  • 悄悄話
  • babesze
  • 要好好 休息喔 =]
  • 琪琪
  • 你真的很愛一直搶鏡頭耶
    你不是當綜藝咖的料
    你再怎麼學都一樣
    做好你自己
    不要到處學敖犬
    你們第二屆的是在囂張什麼
    請你收斂一點
    拍過很多廣告了不起麻
    就可以在這裡囂張嗎
    你們第二屆的弟弟本來就沒比第一屆的好
    人家第一屆現在多紅阿
    哪像你們 做個效果都不會
    你們在那只會把收視率拉低而已
    不要當Andy的拖累
    快滾吧
  • chantal
  • #48琪琪
    妳是不是心理有問題阿
    不喜歡就不要進來阿良的地方
    不知妳是哪位的歌迷這麼沒sense
  • smallblue
  • 不要互相攻擊

    #48琪琪,不要攻擊阿良啦,大家現在都只是在磨合期,一開始不曉得怎麼定位自己的風格,多給阿良與其他迪迪一些時間啊
    為他們加油啊
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 阿龍
  • #48的琪琪你不要說到這樣如果你不喜歡就不要看啦!第一屆的底迪剛開始的時候不也是一樣,你要上來就請你說一些鼓勵的話不然就請你離開
    韋良你不要放在心上我覺得還蠻好的.加油!加油!
  • RUBY
  • 傻良一枚
    工作加油囉
    該練舞還是要來練拉~~!!哈哈
  • 小茶茶茶~
  • 做自己:)
    不要被那些冷言冷語影響
    阿良加油*支持你喔^3^
  • -----
  • #48琪琪
    少在那裝專業
    第一屆的一開始也沒有廣受好評
    不喜歡又愛看不會很矛盾嗎
  • smallblue0522
  • 加油

    就是要每天上來給你加油喔永遠支持你
  • A-Z*
  • 你很棒呢!!
    一開始都要慢慢來拉
    加油,,=]
  • A-Z*
  • 還有
    整个很有特色+气质的!
    支持你,,,,,,
  • ぃ淚【魚】
  • 加油加油阿良

    支持你哟...
  • 澳小魅
  • 看英文小說...應該會睡死= =

    我屢試不爽,哈
  • YOUNG
  • 旺角又開了
    在延吉街137巷18號